打造高效家庭办公室的 5 个要点

对于大多数人来说，在家工作可能是一项重大挑战和调整；结构化的日常工作、办公室设置和有效的在线沟通可以帮助您感觉自己“正在去上班”，更重要的是，帮助您在一天结束后脱离那个空间。

在封闭的房间（最好不是卧室）里设置一个带书桌的专用工作区，可以提高注意力和创造力。这有助于减少干扰，让你在一天结束后“离开办公室”。在浴室的灯具或镜子上添加一些黄铜或金色元素，增添一丝复古奢华的气息。

研究表明，合适的音乐和合适的音量可以提高你的工作效率。我们发现，在房间的角落放置一个扬声器，让音乐以适中的音量充满整个房间是理想的选择。当你适应与团队成员和客户在线沟通时，音乐还能帮助你减少孤独感。

我们常常低估在工作空间摆放植物和艺术品的好处。绿意盎然的景色能极大地提升休息和恢复活力的感觉，帮助人们更长时间地保持专注。在房间里摆放艺术品，能让工作空间感觉像一个私密而神圣的地方。

诸如打开香薰机或点燃蜡烛来开启新的一天等仪式有助于减轻压力，提高工作效率。研究发现，薰衣草和迷迭香能显著降低压力荷尔蒙皮质醇，而其他研究表明，当我们接触到令人愉悦的气味时，创造力会得到提升，这或许就是为什么人们在咖啡店里就能迸发出绝妙的灵感。

花点时间挪动几件家具，把桌子放在靠近窗户的地方，并将屏幕调整到远离阳光直射的角度。不需要太多的自然光就能照亮小空间，提升心情。晚上工作时，确保房间内有足够的灯光，以减轻眼疲劳。加一盏台灯或落地灯来照亮你的工作空间。